Mês: maio 2015

 

Nova Ideia de Decoração Espaço Vida Saudável

Muito criativa foi essa ideia de decoração desse espaço Vida Saudável que é o Espaço Porto Belo, clique aqui para entrar na página do facebook deles.IMG_0677

Super descolado e aconchegante, com ambientes diferenciados e para atender a todas as idades, desde grupos de adolescentes até o pessoal que prefere utilizar o espaço até mesmo para uma reunião corporativa em um horário de almoço mais saudável.IMG_0659 IMG_0620 IMG_0667

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Gostaria de conhecer esse espaço??

Entre em contato com o pessoal da Herbalife:(44) 97220004 (44) 30268400 (44) 98317334

MAPA ESPAÇO PORTO BELO

 

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Salada Delivery ótima opção para reeducação alimentar

Em uma dieta, de que forma podemos substituir refeições exageradas por moderadas? Como “enganar o cérebro”, nesse ponto?

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A proposta é exatamente não “enganar” o cérebro, mas sim, a partir da reeducação alimentar, possibilitar a compreensão de que algum alimento ou refeição é mais adequada que outras e mais próprias às necessidades de cada organismo. Vale raciocinar a real necessidade da escolha pelo que vai comer, a quantidade e a forma e, então, preferir talvez um lanche mais natural com itens integrais e frutas in natura, do que um lanche industrializado com algo preparado artificialmente, repleto de aditivos químicos, geralmente submetido a métodos calóricos de preparo, como salgadinhos em frituras e bebidas artificiais como os refrigerantes ou sucos, sempre com excesso de açúcar ou mesmo sódio, adoçantes e conservantes.

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Para refeições, geralmente exageradas, aqueles que têm hábito de fazê-las, após a reeducação alimentar, é importante saber reorganizar também o prato da refeição: iniciar pela salada, na montagem do prato, pois, além da importância já discutida, ela dá mais saciedade e o consumo de maiores quantidades de alimento do que o necessário na refeição. 

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Vale a pena também verificar o tamanho do prato em que se está sendo realizada a refeição, pois, muitas vezes, perde-se a noção de quantidade com pratos maiores e a tendência é sempre preenchê-lo, seja qual for o item, e, então, come-se mais.

A salada Delivery é uma ótima opção para quem não tem tempo de preparar seu alimento saudável no dia a dia. Eu sempre faço o meu pedido pelo facebook, clique aqui e seja direcionado a página deles ou entre em contato através dos fones: 9876-6471 OU 9810-1991 

Ah eles já mandam o molhinho e os talheres, não precisa nem se preocupar com isso!!

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