Lições do amor…

O que a perda tentou me explicar, o amor me ensinou

Por Guitar photographer

E você, já teve alguma experiência como esta?

Certo dia, acordei para mais um dia, onde faria minhas atividades rotineiras e no final do dia poderia, enfim, estar com meus amigos para uma “reuniãozinha” que planejávamos durante semanas. Mas ao chegar à cozinha, pude ver meus pais arrumados antes de mim e na mansidão de suas vozes, uma triste notícia.

Alguém que amávamos havia ido morar no céu. Justamente em um dia de céu azul intenso, mesmo em meio às nossas dores, havia alegria no céu, alegria que nos gerou conforto.

Durante todo o percurso, umas nuvens em forma de coração nos guiavam e junto com elas a certeza de que não estávamos sós, e em meio à dor o amor se tornou mais expressivo. Desde então, esses últimos dias têm me ensinado grandes aprendizados e na verdade, é sobre isso que eu gostaria de compartilhar.

Tenho aprendido que só percebemos o valor que está nos momentos quando eles se tornam apenas lembranças. Somos singulares e são os nossos detalhes, são nossas manias que ficam na memória dos outros, e por isso não podemos hesitar em sermos nós mesmos.

Os dias que, às vezes, achamos que são longos, se tornam breves quando a saudade toma o seu lugar. Então, cuide das pessoas que você ama, mas jamais se esqueça de cuidar de si. Seja grato pelas oportunidades de estar junto porque depois você vai desejar isso. Não queira que os outros tenham as mesmas atitudes que as suas, porque não sabemos suas limitações.

E quando a esperança se for, não tenha dúvidas, o amor permanece. O amor nos permite guardar as boas lembranças, nos torna fortes para consolar os que choram, nos traz a paz que não podemos explicar e nos deixa a certeza que não há nada capaz de traduzir.

 

Fonte Jardim da Gratidão
Comente aqui


Quando a vida vence o aborto

 9 famosos que escaparam do aborto

Anton_Ivanov

Eles estiveram no alvo do aborto; mas porque escaparam e tiveram a oportunidade de nascer, puderam realizar os próprios talentos

Todos temos o direito a nascer; não importa quantos erros alguém possa cometer, há sempre uma razão maior para essa pessoa existir. Sempre vale a pena deixar cada um realizar o próprio show nessa terra! Tendo isso em vista, é quase impossível acreditar que os famosos abaixo quase não nasceram. Se fosse o caso, o mundo não seria o mesmo sem eles!

Steve Jobs

Reprodução/YouTube

Reprodução/YouTube

Imagina a sua vida sem um Mac, I-Phone ou I-Pad? Se Joanne Schieble, com então 22 anos, tivesse desistido de levar a gestação a termo, a tecnologia não seria como conhecemos hoje.

Joanne, mãe biológica de Steve Jobs, engravidou do namorado sírio e decidiu colocar o bebê para adoção. Ela escolheu uma família financeiramente capaz de pagar pelos estudos universitários do bebê, porém quando os candidatos a pais descobriram que Joanne esperava um menino, recuaram porque queriam uma menina. Joanne, a ponto de dar a luz e sem tempo para procurar uma nova família, acabou concordando em entregar o filho para um casal humilde.

Jobs, em entrevista, declarou ser agradecido por não ter terminado em um aborto.

Justin Bieber

reprodução/YouTube

Reprodução/YouTube

Em seu livro “Nowhere But Up”, Pattie Mallette, mãe de Justin Bieber, conta que quando se viu grávida aos 17 anos, foi pressionada a realizar um aborto. Mas isso nunca foi uma opção: “eu sabia que não poderia fazer isso”, revelou em entrevista. “A única coisa que eu sabia é que eu deveria manter a gestação. Eu não sabia como faria isso, mas eu apenas sabia que não poderia abortar”, disse.

Aos 18 anos, Pattie deu à luz a Justin em Ontário (Canadá) e o criou com a ajuda de seus pais Bruce e Diane, avós do cantor.

Roberto Gómez Bolaños

Reprodução/YouTube

Reprodução/YouTube

Em um breve comercial no México, Roberto Gómez Bolaños (conhecido no Brasil por sua atuação como Chaves e Chapolin), revelou que quando sua mãe estava grávida sofreu um acidente em que quase morreu. Os médicos então recomendaram que ela abortasse. “Abortar, eu? Jamais!” respondeu a mãe. “Ela defendeu a vida, a minha vida. É graças a ela que eu estou aqui”, afirmou.

Susan Boyle

Wikipedia

Quando Bridget Boyle, aos 45 anos, engravidou, os médicos consideraram a gestação de risco e por isso a aconselharam a abortar. “Mas isso era impensável para minha mãe, uma católica devota. Eu só estou aqui porque ela teve fé”, contou a britânica.

Durante o parto, uma cesária de emergência, Susan sofreu falta de oxigênio e nasceu com pouco peso. Por isso, os médicos disseram a mãe: “Susan nunca será nada, não espere muito dela.” Em sua auto-biografia, Susan disse que os médicos não deveriam ter feito esse comentário. “O que eles não sabiam é que eu sou uma lutadora e tentei durante toda minha vida provar que eles estavam errados”.

Susan Boyle ganhou atenção internacional durante uma apresentação no programa “Britain’s Got Talent”. Seu primeiro álbum “I Dreamed a Dream” (2009) bateu recordes de vendas no Reino Unido e totalizou quase 14 milhões de cópias vendidas no mundo. Susan ganhou dois Grammys e é conhecida por apoiar causas caritativas.

Cristiano Ronaldo

Reprodução/YouTube

Reprodução/YouTube

Quando Maria Dolores descobriu que estava grávida pela quarta vez, procurou por um médico para realizar o aborto. Este, porém, respondeu que não havia nenhuma razão física para abortar e que esse bebê lhe traria muita alegria na vida. Sem a cumplicidade do médico, Dolores tentou outros métodos de aborto que não funcionaram. Por fim, disse que “se a vontade de Deus é que esta criança nasça, que assim seja!”

Durante o parto, o mesmo médico disse uma frase que ficou para sempre na memória de Dolores: “Com pés como estes, será um jogador de futebol!” Em outras consultas, o médico vendo a preocupação da mãe, a animava dizendo: “Alegra-te, mulher, este bebê vai te dar muita sorte na vida e muitas felicidades!”

Cristiano é hoje a camisa 7 do clube espanhol Real Madrid e é considerado o maior jogador de futebol português de todos os tempos.

Celine Dion

no abortion (7)ab

Reprodução/YouTube

A mãe da cantora canadense ficou devastada ao saber que esperava por Celine, sua 14˚ criança, e contou a um padre que pretendia fazer um aborto; o sacerdote, então, a convenceu a não fazer isso e a aceitar o bebê. “Devo a minha vida a este padre”, disse a cantora. “Quando minha mãe superou a decepção, ela não perdeu tempo com auto-piedade e me amou tão apaixonadamente quanto ao meu irmão mais novo”, declarou.

Andrea Bocelli

no abortion (5)

Reprodução/YouTube

Quando sua mãe estava grávida, foi hospitalizada com apendicite. Em função do tratamento, os médicos a aconselharam a abortar porque o bebê poderia nascer com deficiências. Mesmo assim, a jovem mãe se recusou e deu à luz a Andrea Bocelli, que nasceu com uma voz capaz de emocionar audiências em todo o mundo.

Thiago Silva

Reprodução/YouTube

Reprodução/YouTube

Dona Angela, mãe do jogador de futebol Thiago Silva, disse que pensou em abortar. “Eu cheguei a chorar no colo do meu pai dizendo que não queria fazer o aborto, mas que eu também não tinha condição de criar mais um filho. Só que ele não deixou que eu fizesse isso, que cometesse um pecado!”, contou a mãe.

De origem humilde, Thiago cresceu na favela de Santa Cruz, na Zona Oeste do Rio de Janeiro. Hoje, o caçula de dona Angela, é considerado um dos melhores (e mais caros) zagueiros no mundo.

Jack Nicholson

Reprodução/YouTube

Reprodução/YouTube

Aos 17 anos, June Frances Nicholson, apesar de pressionada pelos colegas a abortar, deu à luz a um bebê a quem chamou de Jack. June deixou o filho com os seus pais, John e Ethel, e o menino cresceu acreditando que os avós eram seus pais e que June era sua irmã. Somente após a morte da mãe, Nicholson descobriu a própria história. “Minha única emoção é gratidão, literalmente, pela minha vida. Se June e Ethel tivessem menos caráter, eu nunca teria chegado a viver. Essas mulheres me deram o presente da vida”, disse.

 

Fonte: Sempre Família
Comente aqui


Deus cuida de você.

EVANGELHO: Mt 10,26-33

12º DOMINGO TEMPO COMUM – ANO A

Naquele tempo, disse Jesus a seus apóstolos: 26“Não tenhais medo dos homens, pois nada há de encoberto que não seja revelado, e nada há de escondido que não seja conhecido. 27O que vos digo na escuridão dizei-o à luz do dia; o que escutais ao pé do ouvido, proclamai-o sobre os telhados! 28Não tenhais medo daqueles que matam o corpo, mas não podem matar a alma! Pelo contrário, temei aquele que pode destruir a alma e o corpo no inferno! 29Não se vendem dois pardais por algumas moedas? No entanto, nenhum deles cai no chão sem o consentimento do vosso Pai. 30Quanto a vós, até os cabelos da vossa cabeça estão contados. 31Não tenhais medo! Vós valeis mais do que muitos pardais. 32Portanto, todo aquele que se declarar a meu favor diante dos homens, também eu me declararei em favor dele diante do meu Pai que está nos céus. 33Aquele, porém, que me negar diante dos homens, também eu o negarei diante do meu Pai que está nos céus.

ORAÇÃO PARA 12º DOMINGO TEMPO COMUM

Jesus, o mundo me deixa com medo. Vejo hoje tantas barbaridades, tanto mal, tantas atitudes de desamor a si mesmo, ao outro e também a Ti, Senhor. Ameaças a Vida e Fé, oh Cristo, estão em todas os lados. Meu Deus….

Teus amados, aqueles que tem fé, são ferozmente perseguido e maltratado, meu Senhor. Tua Igreja atacada. Tua Palavra ultrajada. Teu Reino negado. Meu Jesus, quanto cansaço neste mundo. Quantas tribulações passamos ainda hoje, depois de 2000 mil anos da Tua manifestação. Vem Jesus em meu socorro e auxílio. 

Tudo, meu Jesus, em volta está difícil. Nossas leis brasileiras cada vez mais se tornam distantes dos valores, da Tua Palavra e do amor e da Fé. Querem acabar com a fé, com Teu Nome, acabando com os Cristãos, Jesus. Estou também cansado, fatigado, querem me vencer pela repetição de que estou, sou errado, oh Cristo.

Ouvir que o Senhor está perto de mim, a nos guardar e proteger, me enche de força e esperança. Eu confio. Eu Creio. E nada neste mundo me fará desistir de Ti, negar Teu amor, Tua Fé. Irei até o fim, até a morte para falar de Ti, Te apresentar como esperança de vida e sentido para esse mundo, que perdeu a direção, a Tua direção. Fica sempre comigo. Não permita, Jesus, que nesta luta eu seja humilhado, derrotado pelo mal, que eu caia em ciladas do mundo, daqueles que não gostam de Ti, que não querem Te seguir.

Envia-me, Jesus, o Espírito Santo, de paz, fortaleza e unção, eu preciso, eu necessito. Vem Espírito Santo, vem me fortalecer e curar das feridas que o mal, que o encardido, deixa em mim, no meu corpo e no meu coração. Espírito Santo, unge-me de novo, consagrando-me a Deus, me fazendo conhecer Sua Palavra que é  Vida e Salvação. Conforta-me, quando o desespero e o medo rondarem minha vida, minha história e fé.

Santa Maria, dá-me, oh mãe, também ser fiel a Deus, a Cristo, mesmo quando estiver escuro, confuso, sem graça. Ensina-me, mãe querida, a confiar sempre na providência de Deus. Por meio da Tua intercessão e cuidado, que eu possa, aprender cada vez mais que Deus cuida de mim. Roga por mim, Virgem Bendita para que não caia no pecado, na tentação de deixar de seguir e viver a Fé do Cristo, teu amado filho. Amém. aleluia. 

 

Comente aqui


Oração para virtude da humildade

Conheça a oração para obter a humildade

Uma oração simples para se rezar todos os dias

Senhor, tende piedade de mim.

Jesus, doce e humilde de coração, ouvi-me.

Jesus, doce e humilde de coração, atendei-me.

Do desejo de ser estimado, livrai-me, Jesus.

Do desejo de ser amado, livrai-me, Jesus.

Do desejo de ser louvado, livrai-me, Jesus.

Do desejo de ser procurado, livrai-me, Jesus.

Do desejo de ser honrado, livrai-me, Jesus.

Do desejo de ser preferido, livrai-me, Jesus.

Do desejo de ser consultado, livrai-me, Jesus.

Do desejo de ser aprovado, livrai-me, Jesus.

Do desejo de ser tido em conta, livrai-me, Jesus.

Do temor de ser humilhado, livrai-me, Jesus.

Do temor de ser desprezado, livrai-me, Jesus.

Do temor de ser rejeitado, livrai-me, Jesus.

Do temor de ser caluniado, livrai-me, Jesus.

Do temor de ser esquecido, livrai-me, Jesus.

Do temor de ser repreendido, livrai-me, Jesus.

Do temor de ser escarnecido, livrai-me, Jesus.

Do temor de ser injuriado, livrai-me, Jesus.

Ó Maria, Mãe dos humildes, rogai por mim.

S. José, protetor das almas humildes, rogai por mim.

S. Miguel Arcanjo, que fostes o primeiro a reprimir o orgulho, rogai por mim.

Ó Justos todos, santificados especialmente pelo espírito de humildade, rogai por mim.

Oremos

Ó Jesus, cuja principal lição foi esta: “Aprendei de mim que sou doce e humilde de coração”, ensinai-me a ser humilde de coração, como Vós. Amém.

Ó Deus, Vós que resistis aos soberbos e concedeis a graça aos humildes, concedei-nos a virtude da verdadeira humildade, de que a vosso Filho Unigênito foi tão perfeito modelo, a fim de que nunca provoquemos com o nosso orgulho a vossa indignação, mas consigamos pela humildade os dons da vossa graça, por Nosso Senhor Jesus Cristo. Amém.

Fonte: Aleteia
Comente aqui


Sagrado Coração de Jesus eu Confio em Ti.

Como o Sagrado Coração de Jesus revelou o amor que tem à humanidade

Como o Sagrado Coração de Jesus revelou o amor que tem à humanidadeComo o Sagrado Coração de Jesus revelou o amor que tem à humanidade (Foto:Divulgação)

Santa Gertrudes via um dia as suas companheiras se apressarem em ir à Igreja para assistir um sermão, enquanto a doença a retinha na cela:

“Queres, minha dileta”, respondeu Nosso Senhor, “queres que eu próprio pregue para ti?”

“Com muito gosto”, replicou Gertrudes.

Então Jesus inclinou a alma de Gertrudes para o seu Coração, e ela logo discerniu neste duas pulsações dulcíssimas de ouvir:

“Uma destas pulsações”, diz Jesus, “opera a salvação dos pecadores; a segunda, a santificação dos justos. A primeira fala sem trégua a meu Pai, a fim de lhe aplacar a justiça e atrair a misericórdia.

Por essa mesma pulsação falo a todos os Santos, desculpando junto a eles os pecadores, com o zelo e indulgência de um bom irmão, induzindo-os a intercederem por eles. Essa mesma pulsação é o incessante apelo que dirijo misericordiosamente ao próprio pecador, com o indizível desejo de vê-lo regressar a mim, que não me canso de esperá-lo”.

Pela segunda pulsação digo continuamente a meu Pai quanto me felicito de ter dado meu sangue para resgatar tantos justos, no coração dos quais fruo tantas alegrias. Convido a corte celeste a admirar comigo a vida dessas almas perfeitas e a dar graças a Deus por todos os bens que Ele já lhes deu ou lhes prepara.

Enfim, esta pulsação do meu Coração é a conversa habitual e familiar que tenho com os justos; já para lhes testemunhar deliciosamente o meu amor, já para repreendê-los em suas faltas e fazê-los progredir de dia em dia, de hora em hora.

“Nenhuma ocupação exterior, nenhuma distração da vista e do ouvido, interrompe as pulsações do coração do homem.

Assim, o governo providencial do universo não será capaz, até o fim dos séculos, de deter, de interromper, de moderar, sequer por um instante, estas duas pulsações do meu Coração”.

Na quinta-feira santa…

Jesus fez compartilhar ao coração de Gertrudes as angústias que o seu divino Coração experimentou ao aproximar-se a sua Paixão. Parecia à santa que Jesus passava todo aquele dia na prostração e nos sofrimentos da agonia, porque sabia de antemão tudo o que devia aturar.

Por isso, como ele era Filho de uma terna Virgem e mais delicado ainda que sua Mãe, assustava-se e tremia a todo momento, apresentando já as convulsões e a palidez de um moribundo.

A Gertrudes, partilhando-lhes as angústias, sentia tal compaixão dele que, se tivesse o poder de mil corações, tê-lo-ia consumido todo naquele dia em compadecer-se de amigo tão caro e tão amável.

Sentia também no seu coração violentas pulsações, provocadas pelo desejo e pelo amor, que correspondiam às pulsações do Coração de Jesus, de sorte que estava prestes a desmaiar sob a violência delas. Ora, o Senhor lhe disse:

“O amor que me animava no tempo da minha Paixão; quando eu suportava no meu Coração todas essas angustias, sinto-o hoje no seu coração, que tantas vezes se tem comovido e penetrado de compaixão pelas minhas dores, pela salvação dos meus eleitos.

Assim, dou-te em troca desta compaixão que testemunhaste durante aquele dia, todo o preço da minha sagrada Paixão, pelo bem de tua alma, e quero que recebas também, para distribui-lo à toda a Igreja, esse mesmo fruto da minha Paixão em todos os lugares onde se adora hoje em dia o lenho da Cruz”.

Fonte: Nossa Senhora Cuida de Mim
Comente aqui


Não diga isso a uma criança

As seis coisas que você nunca deve dizer para uma criança

Shutterstock-LittleDogKorat

Seis coisas negativas que os pais devem parar de dizer – e suas alternativas positivas

Como pais, nossas palavras muitas vezes vão além do que pretendemos que elas signifiquem. A criança, com sua perspectiva e abordagem diferentes, não ouve as coisas da mesma maneira, e essas palavras são muitas vezes fatores de estresse para ela.

“Em vez de criar um jogo de poder e castigo, com uma aparência de autoridade, é melhor ouvir a criança”, aconselha a psicoterapeuta Isabelle Filliozat, autora de Understanding Children’s Emotions (Entendendo o Coração das Crianças). O diálogo é um excelente ponto de partida para resolver uma situação complicada. Temos de encontrar as palavras certas para abrir uma discussão e deixar a criança expressar o que sente, e então guiá-la para a solução certa, em vez de humilhá-la em submissão.

Aqui estão 6 exemplos de frases negativas e suas alternativas positivas, de acordo com Isabelle Filliozat.

1 – A frase negativa: “Você é insuportável / impossível!”

Esta frase vem de um pai e mãe esgotados. O estresse os levam a atacar a criança. Estas são palavras extremamente violentas e perversas. A criança pode congelar, murchar e ficar em silêncio. Mas muito rapidamente, seu corpo se solta e a criança se torna agressiva. Ela vai ao ataque, não contra os seus pais, mas contra um dos seus irmãos ou irmãs, por exemplo. Sua agressão é uma reação de estresse extremo, um comportamento de transbordamento.

A alternativa positiva: “Eu entendo que não saímos o suficiente hoje e que você não tem outra solução a não ser pular no sofá!”

2 – A frase negativa: “Vá para o seu quarto!”

Esta é uma exclusão muito difícil para as crianças entenderem. Esta frase é duplamente negativa: significa “não quero vê-lo aqui” e “não quero vê-lo quando você está se comportando mal”. Exatamente quando a criança mais precisa de seus pais, eles estão dizendo para se afastar e se isolar. As áreas de estresse do cérebro são ativadas. Quanto menor a criança, mais ela precisa de seu pai e sua mãe para ajudá-la a regular suas emoções. Antes dos 13 ou 14 anos de idade, ela não é capaz de controlar suas emoções. Parte do processo de aprendizagem envolve colocar palavras em sentimentos. Se dissermos a uma criança, “vejo lágrimas nos seus olhos”, nós a ajudamos a identificar e regular suas emoções.

A alternativa positiva: “Venha aqui, vamos conversar e nos abraçar”.

3 – A frase negativa: “Você não presta atenção em mim. Você acabou de fazer exatamente o que eu disse para não fazer!”

O cérebro de uma criança muda com sua idade. Uma criança que tem de 2 a 3 anos de idade não ouve o negativo. Quando lhe dizem, por exemplo, “Não entre na casa com as botas cheias de lama!”, ela ouve, “Entre na casa com as botas cheias de lama!”. Ela olha para os pais para ter certeza de que está respondendo ao pedido.

A partir do momento em que algo é proibido, há o risco de a criança querer fazê-lo novamente. Pode parecer que, repreendendo, o adulto recupera o controle. Ele congela a criança com um sentimento de medo e vergonha. Mas… ele não educou a criança porque a relação causal não é definida. A criança fará a coisa proibida outra vez até que o pai controle outra vez a situação com medo e vergonha.

A alternativa positiva: “O que está acontecendo? Diga-me como você se sente”.

4 – A frase negativa: “Pare de me pedir isso!”

Quando uma criança parece estar chorando por algo, temos que olhar para o que ela quer, para a verdadeira necessidade. A criança está expressando algo. Se ela está implorando para assistir desenhos animados, por exemplo, isso não é o que ela quer mais profundamente. Ela está realmente pedindo afeto, um abraço, para responder ao estresse que sente, para acalmar seu cérebro. Dependendo da situação e do caráter da criança, a resposta pode ser oferecer um momento de descanso ou uma brincadeira do lado de fora.

A alternativa positiva: “Você gostaria de dar um passeio?” ou “E se fizéssemos um desenho ou jogássemos algum jogo?”

5 – A frase negativa: “Sente-se!”

Esta é uma das frases mais tóxicas que se pode dizer a uma criança. Forçá-la a sentar colocando-a em uma posição de máximo estresse. Não é natural para ela. Pelo contrário, a criança precisa correr ou escalar árvores para seu bem-estar, mas também para ajudá-la a se concentrar na sala de aula, por exemplo. Ser ativo ajuda sua atenção. Quanto mais ela for forçada a fazer sua lição de casa, mais ela ficará estressada com dificuldades. Todo mundo tem suas próprias preferências. Algumas crianças podem se levantar para fazer sua lição de casa, então uma mesa alta pode servi-las. Por outro lado, estar constantemente assentado danifica os músculos das costas e do períneo. A criança precisa usar seus músculos para desenvolver seu corpo e minimizar o estresse. O resultado é uma melhor saúde do cérebro e uma regulação emocional.

A alternativa positiva: “Em que posição você quer ficar?”

6 – A frase negativa: “Você me esgota!”

Esta frase muito comum é uma forma de fazer a criança ter a responsabilidade pelo estado emocional de seus pais. É um grande fator de estresse para a criança. Ao invés de fazê-la carregar este fardo, os pais podem mostrar o seu humor de forma ilustrada, com um ímã na geladeira, por exemplo: um sol para os dias em que tudo está bem, uma pequena nuvem para os momentos em que você se sente um pouco pior, e uma nuvem com trovão em dias difíceis. A criança é naturalmente simpática, então ela vai entender os sentimentos de seus pais e agir adequadamente.

A alternativa positiva: “Estou cansada e preciso de um abraço”.

Fonte: Aleteia

Comente aqui


Lições do Tempo e da Vida

As coisas que o tempo ensina

Adrianna Calvo | Pexels

Depois que enxerguei no tempo a oportunidade de tê-lo como melhor amigo, passei a aproveitar os momentos com mais calmaria e finalmente descobri a tranquilidade de ser a minha verdadeira versão

Quando acreditei que nada mais daria certo, me vi cercada de decisões que eu não precisava mais tomar, e com o coração em paz pude apreciar a liberdade que eu sempre desejei.

No instante em que não precisei mais tentar me encaixar em um molde que mal cabia meus sentimentos, finalmente descobri que limitar o que eu sentia era comprimir quem eu sempre fui.

Depois que enxerguei no tempo a oportunidade de tê-lo como melhor amigo, passei a aproveitar os momentos com mais calmaria e finalmente descobrir a tranquilidade de ser a minha verdadeira versão.

No momento em que me dispus a administrar meus sentimentos e respeitar o tempo, entendi o que é valorizar minha essência e que não precisava abrir mão das expectativas, mas discernir o que na verdade importa.

Foi essencial entender o que se passa dentro do meu coração e encarar de cabeça erguida cada escolha, mesmo quando tinha a oportunidade de justificar que alguém decidiu por mim, mas entendi que se for pra ser refém, que seja da felicidade que insiste em chegar todo amanhecer disfarçado de recomeços.

O importante é saber que diariamente tenho a oportunidade de me esvaziar de tudo aquilo que tenta moldar o que não sou e posso preencher cada espaço com sentimentos nobres. A lição que verdadeiramente importa é que independente dos argumentos da vida, o tempo será sempre o nosso melhor amigo.

Fonte: Jardim da Gratidão
Comente aqui


Família não é uma ideia ultrapassada

Papa Francisco: A família é um tesouro precioso e não “uma peça de museu”

  

Papa saúda uma família no Vaticano. Foto: L’Osservatore Romano
Comente aqui


Esgotamento mental: Pare

8 sinais preocupantes de que você está esgotado mentalmente

Lena Nicholson-CC

Você já se sentiu tão esgotado a ponto de não ter mais motivação de fazer nem aquilo de que gosta?

Você já se sentiu tão esgotado a ponto de não ter mais motivação de fazer nem aquilo de que gosta? Já se sentiu tão pra baixo a ponto de não conseguir ver alegria no que faz e tudo ser motivo de irritação?

Pois eu já…

É muito comum as pessoas confundirem esgotamento mental e depressão porque esses dois problemas têm sintomas em comum.

O esgotamento está geralmente associado ao estresse do trabalho e ao desgaste mental. Depressão pode ou não estar relacionada ao trabalho.

Pessoas com esgotamento mental apresentam problemas de atenção e o nível de esgotamento pode ser medido de acordo com o número de lapsos cognitivos que a pessoa tem em um dia, tais como dizer coisas sem pensar, esquecer nomes, não reparar em um sinal vermelho enquanto dirige…

Estudos têm demonstrado que os homens apresentam mais dificuldade em assumir que estão esgotados. Muitos deles acham que isso é um sinal de fraqueza. Outros estão tão absorvidos em prover as necessidades materiais da família que não admitem que possam já ter passado do próprio limite.

As consequências disso podem ser desastrosas.

Por isso é muito importante que você saiba identificar os sinais de esgotamento em você e nos outros. Entre eles, podemos citar:

1. Tempestade em copo d’água

Quando, mesmo diante do menor dos problemas, a pessoa se descontrola já é um sinal claro de esgotamento.

Nessa situação ela está tão exaurida em suas capacidades mentais que não consegue mais distinguir com clareza um problema simples de algo realmente grande.

2. Cansaço crônico

Sentir-se exausto é um dos principais sintomas do esgotamento.

Não se trata apenas em sentir-se extremamente cansado uma vez ou outra. Mas, em um sentimento constante de cansaço. A pessoa sente-se o tempo todo sobrecarregada e esgotada.

3. Imunidade baixa

A adrenalina que o corpo produz nas situações de estresse ajuda a pessoa a estar em alerta. Mas produz estragos no sistema imunológico.

Com a resistência em baixa, a pessoa tende a ficar doente com mais frequência. Doenças que podem ir desde resfriados, crises de enxaqueca, dores de estômago até palpitações no coração.

4. Sentimento de ineficiência

A pessoa mentalmente esgotada sente que não consegue atingir seus objetivos na vida.

Com esse sentimento, a confiança da pessoa vai pelo ralo, e ela se sente ainda menos capaz diante dos desafios. O que gera efeitos desastrosos na autoestima.

5. Apatia generalizada

O entusiasmo pelo trabalho apaga e parece que tudo e todos são motivos de descontentamento para a pessoa esgotada.

Ela não sente mais motivação no que faz e se contenta em fazer o mínimo. Muitas vezes, não tem motivação nem para fazer as coisas que gosta.

6. Perfeccionismo exagerado

Pesquisas recentes demonstram que as pessoas perfeccionistas têm um risco muito maior de esgotamento. Isso porque o padrão de perfeição criado por elas consome muita energia, o que leva a um desgaste ainda maior.

Esse tipo de pessoa precisa avaliar com sinceridade se a perfeição é realmente essencial para cada projeto específico. A resposta geralmente é “não”.

7. Sem paradas

Um tempo para recuperação é muito importante na prevenção do esgotamento.

É preciso encontrar maneiras de se recuperar durante o trabalho (em pequenos intervalos), mas também após o trabalho (à noite, nos finais de semana, nas férias).

Quando falamos em descanso, não estamos nos referindo a dormir apenas. Mas, também, em dedicar-se a atividades que dão prazer – uma atividade física, um passeio em família, um hobby.

8. Muitas demandas do trabalho X poucos recursos de trabalho

Podemos explicar as “demandas do trabalho” como tudo aquilo que precisa ser feito – e, portanto, que consome esforço e energia.

Por “recursos de trabalho” podemos entender tudo aquilo que motiva, que nos ajuda a atingir os objetivos.

As demandas do trabalho não são necessariamente ruins. Mas, por causa da energia que consomem, precisam ser equilibradas com os recursos de trabalho.

O dinheiro é um recurso de trabalho muito importante – a expectativa da remuneração que vai receber motiva a fazer o que precisa ser feito. Mas esse não deve ser o único recurso de trabalho.

A alegria e a satisfação decorrentes da atividade exercida são muito importantes também (talvez até mais que o dinheiro!).

Entretanto, nem todos têm a oportunidade de fazer profissionalmente aquilo que realmente gostam. Mas todos têm a oportunidade de usar seus dons e talentos no serviço voluntário.

Esse tipo de trabalho não dá um tostão como retorno, mas traz consigo importantes recursos de trabalho como a alegria no serviço, o amor ao próximo e a gratidão. Recursos esses que dão energia para fazer todas as outras coisas.

O esgotamento tem sido descrito como o maior risco profissional do século XXI.

Conhecer seus sintomas e como diminuir seus efeitos é um primeiro passo muito importante rumo a uma vida plena e feliz.

 

Fonte: Psicologias do Brasil
Comente aqui


O mundo precisa de você

EVANGELHO: Mt 9,16-10,8

11º DOMINGO COMUM – ANO A 

Naquele tempo, 36vendo Jesus as multidões, compadeceu-se delas, porque estavam cansadas e abatidas, como ovelhas que não têm pastor. Então disse a seus discípulos: 37”A Messe é grande, mas os trabalhadores são poucos. 38Pedi pois ao dono da messe que envie trabalhadores para a sua colheita!” 10,1Jesus chamou os doze discípulos e deu-lhes poder para expulsarem os espíritos maus e para curarem todo tipo de doença e enfermidade. 2Estes são os nomes dos doze apóstolos: primeiro, Simão chamado Pedro, e André, seu irmão; Tiago, filho de Zebedeu, e seu Irmão João; 3Filipe e Bartolomeu; Tomé e Mateus, o cobrador de impostos; Tiago, filho de Alfeu, e Tadeu; 4Simão, o Zelota, e Judas Iscariotes, que foi o traidor de Jesus. 5Jesus enviou estes Doze, com as seguintes recomendações: “Não deveis ir aonde moram os pagãos, nem entrar nas cidades dos samaritanos! 6Ide, antes, às ovelhas perdidas da casa de Israel! Em vosso caminho, anunciai: ‘O Reino dos Céus está próximo’. 8Curai os doentes, ressuscitai os mortos, purificai os leprosos, expulsai os demônios. De graça recebestes, de graça deveis dar!” 

ORAÇÃO PARA O 11º DOMINGO TEMPO COMUM – ANO A

Jesus, Tua misericórdia e compaixão sempre me fascinam. Eu sou Tua ovelha também, e muitas vezes me sinto cansado, abatido,abandona… sem pastor para me cuidar, guiar, conduzir. Fica comigo nas minhas angústias e medos, tristezas e provações desta vida. É muito bom ficar na Tua presença, sentir-se protegido de todo mal por Ti, meu Senhor.  Obrigado, Jesus, por ser meu sumo e eterno pastor, da minha alma, da minha fé e da minha esperança.

Sei, Meu Senhor, que há tantas pessoas feridas por ai, precisando de cura e libertação, de conforto, consolo, esperança e vida.  Renovo diante de Ti minha decisão de fé, da minha consagração batismal de servir a Ti, a Tua Igreja, Teu povo, Teus amados. Use-me, sempre.  Apenas Te peço  que me protejas dos ataques do inimigo e de toda cilada do  mal. Envie-me para amar, e ser sinal do amor, do Teu amor para essas pessoas.

Meu amado, único pastor, envia sobre mim Teu Espírito. Revesti-me, oh Cristo, com Tua unção e autoridade divina para curar enfermos do corpo e alma, expulsar demônios que fazem Teu povo sofrer e andar com medo, inseguro. Dê-me Tua força e coragem para falar de Ti, da Tua Palavra, da Tua Igreja, do Teu Reino, da Tua Vida.  Ajude-me a formar em mim um coração amoroso, misericordioso, compassivo, para ir ao encontro daqueles que mais sofrem e precisam de sentido e alegria na vida. Quero abraça-los, levantar os caídos, saras suas feridas, com Tu mesmo farias, oh oh Jesus. 

Ouço meu nome ser também pronunciado hoje também por Ti, Jesus, junto com os 12 apóstolos. Sou Tua testemunha meu Senhor. Peço que me confirmes na missão e que chame outros também para se juntarem nessa grande e bela tarefa missionária: proclamar que és nosso  Deus salvador e libertador, Deus Vivo, presente nos Sacramentos, na Eucaristia. Ajude-me a Te adorar sempre, amá-Te, por toda vida, com todas as minhas forças. Jesus, que eu jamais me afaste de Ti. Quebranta-me, para que outros venham a Ti, ouça Tua voz pela minha voz, Te vejam em mim, nas minhas mãos, atitudes e pensamentos.

Virgem mãe, mãe poderosa, intercessora junto de Deus, de Cristo, vem nos ajudar a viver nossa fé batismal com grande entusiasmo, parresia, criatividade para nosso bem e bem de toda a humanidade. Toca quem foi tocado por Jesus, para se abrirem ao chamado de Cristo para ser missionários da esperança e da vida.  O mundo precisa de todos nós, homens e mulheres, ajude-nos a escutar mais uma vez o Senhor a nos chamar, revestir de poder, enviar em Seu nome para curar e libertar, gerar vida e esperança, graça e benção neste mundo ainda tão frio e triste, depressivo, doente e negativo. Maria, minha mãe, que eu possa amar, amar, amar, e quando estiver cansado, ajude-me descansar em Deus, na Fé, no Teu Colo de mãe. Não permita que o encardido vem me tirar desse caminho de fé, e de missão.Amém.  Ave-maria…

 

Comente aqui