Mês: dezembro 2011



Últimos destaques de 2011

Estou passando aqui hoje para deixar os últimos destaques de 2011

Parabenizo  Davi e Denise Verssari pela formatura dos filhos Pedro Henrique e José Vinícius

Giselle Olivoto e Jonatas Luppi comemoraram o aniversário de 01 aninho da pequena Isabelly

Quem também cantou parabéns para filhota foi os pais Alex Sandro e Adriana Ernega, a pequena  Ariane comemorou seu primeiro aninho 



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Óleo de Coco – Bom ou Ruim?

O Óleo de coco é um produto de origem vegetal extraído da própria polpa da espécie Cocus nucifera S. É  um óleo estável, pois não perde suas características nutricionais quando submetido a altas temperaturas. 

         Seu principal componente é o ácido láurico, possue ação antibacteriana, antiviral, antioxidante, antinflamatória, antiprotozoária e ainda evita o envelhecimento precoce . Dentre outras funções estão a redução da gordura abdominal, melhora dos níveis de colesterol e auxiliam na perda de peso devido ao seu efeito sacietógeno (saciedade) e conseqüentemente diminuem o risco de doenças cardiovasculares. 

         Apesar de muitos estudos comprovarem seus benefícios, ainda há controvérsias sobre a quantidade a ser suplementada, em média 10 a 20 gramas de ácido láurico por dia são possivelmente capazes de exercerem estes benefícios. Além disto, a recomendação da Amercian Heart Association para ácidos graxos saturados é de no máximo 7% das calorias totais diárias e a Organização Mundial da Saúde (OMS) não considerou até o momento o óleo de coco como um alimento funcional portanto, não há uma recomendação estabelecida

 

nutricionista : Gabriela Caraçato Chiaralo

CRN/PR – 7467

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Parabéns para Jesus!!

Mais um fim de ano se aproxima então lembramos de toda magia que está previsto para acontecer!!! Mas que magia seria essa? seria aquela que todos canais de TV anunciam que está chegando? Ou seria aquela que está dentro de nós?, família reunida, uma mesa grande com um peru no meio e todos em volta sorrindo, receber um alô daqueles velhos amigos que a muito tempo não o vemos, um abraço aos mais próximos e a esperança de um novo começo ??  enquanto não desvendemos a magia o grande dia chega!!!
Para o Natal eu diria que o verdadeiro sentido seria o nascimento de cristo. Papai Noel??? É um sonho de criança assim como príncipes e princesas, um dia descobrimos que foi o comercio que criou, mas como nos faz bem ver o sorriso de uma criança em acreditar que aquela magia existe, sim fantasias faz parte de nossas vidas mas não deixe de apresentar ao seu filho o verdadeiro sentido do natal a maior magia de todas… O nascimento de Jesus. O resto faz parte papai Noel, presentes, peru, isso é adicionais. Agora amor, união, esperança, fé, novas atitudes isso é essencial para essa grande magia realizar-se.

“Queremos ver você não chorar, Não olhar para trás, Nem se arrepender do que faz. Queremos ver o amor vencer Mas se a dor nascer, Você resistir e sorrir. Se você pode ser assim,Tão enorme assim vamos crer Que o Natal existe… ”

Parabénsss a Jesus após a meia noite é o seu dia e eu não poderia deixar de homenagear o meu herói!!!!


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Efeito ”Sanfona”

 
As fórmulas milagrosas e dietas restritivas mirabolantes com certeza emagrecem, mas tem como efeito posterior o efeito sanfona, pois quando privamos o nosso corpo de algum nutriente essencial ou mascaramos o apetite, a nossa máquina nos considera “pão duro” e quando o regime maluco ou remédio acaba ele precisa recuperar o período de privação. O emagrecimento é temporário e o efeito sanfona agride o organismo, pois ele está sempre tendo que se readaptar.
 
 Algumas fórmulas apenas desidratam o corpo, enquanto o objetivo é perder gordura e não água. Já a dieta da proteína sobrecarrega o rim e causa hipoglicemia, cuidado com as mágicas!
Na verdade, o homem não é apenas o que come, mas o que come, absorve, utiliza e excreta, pois a falha de um dos processos trará com certeza conseqüências maléficas à saúde.
 
O acúmulo das gorduras no corpo é sob a forma de triglicéridios, ou seja, as temidas “banhas” ou “pneus”, decorrente do excesso de consumo alimentar de carboidratos, proteínas e gorduras vegetais.
Os regimes alimentares sem orientação adequada são fadados ao efeito sanfona, na verdade é necessário um planejamento alimentar individualizado feito por um nutricionista observando os objetivos e necessidades do cliente, respeitando e melhorando seus hábitos alimentares.
Não é necessária uma nova dieta, mas um novo hábito alimentar, baseado em: Quantidade, Qualidade, Variedade e Moderação e o profissional nutricionista é indicado para tal orientação, bem como nas consultas de retorno para motivar o cliente e oferecer respostas práticas e de cunho cientifico atualizado, pois na sociedade todos entendem de alimentação, mas o que é verdade e o que é mentira?
 
Com o efeito sanfona e o uso prolongado de medicamentos para emagrecer o corpo vai se acostumando e cada vez fica mais difícil, portanto não busque uma mágica ou milagre, mudar não é fácil e nem gostoso, o comodismo é perfeito para usarmos como desculpa para a falta de tempo decorrente da rotina, mas precisamos deixar de ser agentes da nossa vida e passar a reagir, pois se na atualidade as crianças estão com doenças que pertenciam apenas aos avôs, o que será do nosso futuro se não tomarmos uma atitude?
   
             Um punhado de disciplina e uma pitada de criatividade dentro da alimentação saudável e equilibrada é o caminho do emagrecimento efetivo.
        Tenha uma vida mais feliz com saúde e prazer
 
Nutricionista Gabriela Caracato Chiaralo    – CRN/PR 7467
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Entrevista de Paulo Soni na Pioneira FM de Paiçandu

Nesta Terça (13)  o médico Paulo Soni, esteve no Programa Show da Manhã, na Rádio Pioneira FM – 91,3.

No bate papo comigo, ele falou sobre questões relacionadas à saúde e outras necessidades e propostas para a cidade.

Ele pretende ser candidato a prefeito de Paiçandu.

As imagens são do Aguinaldo.

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Paiçandu poderá receber 8 milhões do PAC para esgoto

Foi divulgado nesta quinta-feira (08), o resultado da segunda fase do processo seletivo do Programa de Aceleração o Crescimento (PAC 2). Foram relacionados os 1.013 municípios que serão atendidos com recursos da instituição para a realização de obras de abastecimento de água, esgotamento sanitário e esgotamento sanitário/solução estática.

Paiçandu teve um projeto pré selecionado, e é agora que começa o trabalho de verdade. (Veja portaria ::: AQUI)

O prazo para contratação dos projetos, com vistas à celebração do termo de compromisso, de acordo com o objeto que consta no plano de trabalho aprovado por área técnica competente de cada Superintendência Estadual, será 29 de fevereiro de 2012.

Se o município cumprir todos os procedimentos a que está sujeito, poderemos, ter R$ 8.140.913, (eu disse poderemos) aplicados na implantação de rede de esgoto.

No ano passado,  bem nesta época, a cidade também foi pré selecionada para receber recursos do PAC, para obras nos Jardins Canadá e Santa Paula, obras estas que ainda não foram iniciadas…

O deputado federal  Edmar Arruda anuncia que foi determinante para a escolha de Paiçandu e outros municípios da região, que vão receber um total, R$ 20.316.056,70 a fundo perdido.  Além de Paiçandu, tiveram projetos aprovados:  Marialva, com R$ 8.920.143,70; Jussara, com R$ 1.855.000,00 e Terra Rica, com R$ 1.400.000,00.

 

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III Encontro de Mulheres Rurais

Mulheres do setor rural de nossa cidade, Paiçandu, bem como das cidades de Uraí, Maringá e região reuniram-se na tarde do dia 06-12-2011, para o III Encontro de Mulheres Rurais do Sindicato Rural de Maringá. Este evento, com cerca de 200 participantes,  foi organizado pela Comissão de Mulheres do Sindicato Rural de Maringá, sob a presidência da Sra. Hasue Ito. Houve total apoio da diretoria deste sindicato , que possui seu escritório também em Paiçandu. Além de outras instituições, empresas de nossa cidade contribuíram com apoio e patrocínio,  sendo estas: Bom Dia Supermercados, O Boticário, Banco do Brasil, Ferrari e Zagatto, Karla Beraldo Estética e Beleza e Enobli Estofados.O evento apresentou  atividades diversificadas, como palestras de temas voltados ao setor, apresentações culturais de dança e apresentação de trovas e poemas. Além disto, um requintado coquetel foi oferecido às participantes. Este evento neste ano foi realizado  no Buffet Paradise, em Maringá. Certamente uma tarde de muito conteúdo e entretenimento para  mulheres do meio rural de Paiçandu que se fizeram presentes, além das demais. A empresa fotográfica GM Fotografias de nossa cidade registrou os momentos especiais deste evento.

 

Ana Cristina Versari

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